De mental coach helpt u om in gesprekken  antwoord te krijgen op zaken waar u niet (meer) uitkomt. Geprobeerd wordt om praktische handvatten te geven voor het oplossen van grote of kleine vraagstukken. Geen ‘gegraaf in het verleden’, maar samen kijken hoe je het beste kunt omgaan met de problemen die je nu ervaart. Mental coaching geeft je inzicht in hoe je met bepaalde gebeurtenissen omgaat, en hoe je ermee om zou kunnen gaan.
Het doel van de gesprekken met een mental coach is om zo optimaal mogelijk gebruik maken van de huidige kwaliteit van uw leven en om inzicht in processen te krijgen bij jezelf. Mental coaching gaat over u en uw gedachten, gevoelens, wensen en angsten. Dat alles speelt zich in uw hoofd af. Ofwel, ‘het zit allemaal tussen uw oren’ zoals men wel eens plagend zegt.