Welkom in onze bibliotheek!
De plek waar u verder kunt lezen over coachgerelateerde onderwerpen zoals stress, mindfulness en persoonlijke ontwikkeling.
Kies uw onderwerp:
Artikelen over coaching
Wat doet een mental coach?
Mental coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding die ontstaan is vanuit de sportwereld. Prestaties worden echter niet alleen geleverd op basis van fysieke krachten, maar juist ook op basis van mentale krachten. En wat nog belangrijker is: een juiste balans...
Hoe is coaching ontstaan?
De wortels van coaching liggen in de jaren ’30 van de vorige eeuw. In die tijd ontstond er meer aandacht voor de ontwikkeling van de mens als individu. ‘Het waren dan ook voornamelijk psychologen en andere deskundigen uit de menswetenschappen die de ideeën over het...
Wat is het profiel van iemand die coaching geeft?
Je komt ze overal tegen, coaches. Een tenniscoach, voetbalcoach of een loopbaancoach. Hoewel al deze coaches een interessante functie vervullen concentreren wij ons hier op de loopbaancoach. Een loopbaancoach verzorgt, uiteraard, coaching. Maar wat is een coach voor...
Wanneer maak je gebruik van coaching?
Door een probleem, crisis of een dilemma zit je vast en je komt er niet meer uit. Misschien heb je een vraag waarmee je zit, maar waarschijnlijk weet je niet eens precies wat er is. Coaching lijkt jou de geschikte manier om je te helpen, maar hoe weet je nou of je aan...
Wat is coaching precies?
Eerder is al het profiel van de coach geschetst, maar wat houdt coaching dan precies in? Zoals in het boek ‘Hoe boek voor de coach’ beschreven staat: ‘coachen is voorwaardenscheppend handelen op basis van commitment’. Hiermee wordt bedoeld dat de coach voorwaarden...
Wat gebeurt er tijdens coaching en hoe verloopt het coachingstraject?
Coaching gebeurt in een 1 op 1 setting. De coachee leert en komt tot inzichten en de coach helpt en ondersteunt dit leerproces. Bij coaching kan er gecoacht worden op de persoon, op beroepsmatig functioneren, of een combinatie van beide. Bij het coachen op persoon...
Co-actief Coachen
De term co-actief verwijst naar het feit dat coach en cliënt actief met elkaar samenwerken. Een co-actieve coachingrelatie is een verbintenis tussen twee gelijken met het doel tegemoet te komen aan de behoeften van de cliënt. Vier pijlers De volgende vier pijlers...
De succesformule om jouw doel te bereiken bij coaching Amsterdam
Je rem is kapot maar je stelt het uit Je kent het vast wel; van die kleine dagelijkse ongemakken. Elke dag struikel je weer over die losse plank op de tree, of elke keer dat je op je fiets stapt bedenk je dat de rem van je fiets nodig gemaakt moet worden. Tot het...
Ontdek je kernkwaliteit bij coaching Amsterdam
Wat is een kernkwaliteit? Iedereen heeft bepaalde kernkwaliteiten die karakteristiek zijn voor jezelf. Oftewel, iedereen heeft kernkwaliteiten die zijn aangeboren. Wellicht ben je van nature behulpzaam, sociaal vaardig of juist perfectionistisch. Deze eigenschappen...
Coaching Amsterdam: leiderschap
Heb je de behoefte je leiderschapskwaliteiten te verbeteren? Wil jij leidinggeven aan een gemotiveerd en productief team? Het op de juiste manier inzetten van je leiderschapskwaliteiten vraagt om de nodige inspanning. Coaching Amsterdam kan je hierbij op weg helpen!...
Coaching bij stress Amsterdam: zonder stress het nieuwe jaar in
Stress, de een heeft het meer dan de ander, maar iedereen kent het. Van stress bestaan er drie soorten: spannende stress, frustrerende stress en schadelijke stress. Een drukkend gevoel, concentratieproblemen, en een gevoel van rusteloosheid zijn symptomen van...
Coach Amsterdam voor hulp bij bedrijfsveranderingen
Heb jij ook te maken met grote veranderingen binnen jouw organisatie? Vind je het moeilijk om hier op de juiste manier mee om te gaan? Zowel voor een werknemer als een werkgever kunnen organisatieveranderingen met een hoop stress gepaard gaan. Je hebt met een hoop...
Conflict management met coaching Amsterdam
Heb je regelmatig te maken met conflicten op de werkvloer? Vind je het moeilijk om hiermee om te gaan? Er zijn verschillende manieren waarop je met een conflict om kunt omgaan. De beste manier is in elke situatie en bij elk gewenst resultaat verschillend. Afhankelijk...
Coaching Amsterdam: succesvolle loopbaan
We leven in een tijd waarin ontwikkelingen razendsnel plaatsvinden, waarin steeds meer concurrentie is en meer vraag naar ambitie, kennis en ervaring dan voorheen. Hoe zorg je voor een succesvolle loopbaan? Coaching Amsterdam geeft inzicht. Trends en...
Coaching Amsterdam: tips voor het plannen van werk!
Iedereen heeft weleens van die momenten, dat je niet eens weet waar je moet beginnen omdat je zoveel werk hebt. Bij sommige mensen komt dit echter te vaak voor, wat voor veel stress kan zorgen. Daarnaast doe je ook langer over je werk en werk je minder efficiënt. Het...
Succesfactoren Coaching
1. De aandacht en erkenning voor de situatie door de coach. Vooral de persoons- gerichte, humanistische benadering van de coach een adequate begeleidingsvorm bij reïntegratietrajecten. 2. De coach moet professioneel en deskundig met deze problematiek om kunnen gaan....
Het verschil tussen coaching en training
Bij training krijg je meer directieve gedragsinstructies; coaching laat de cliënt zelf ontdekken wat het beste is. Bovendien is training vaak meer op gedrag en vaardigheden en coaching meer op mentaliteit gericht. De coach richt zich op erkennen, erkennen, ontwikkelen...
Met behulp van coaching kunt u
- bewuster keuzes maken; - inzicht krijgen in belangrijke persoonlijke of team belemmeringen; - gaan werken aan persoonlijke uitdagingen of die van het team; - een actieplan opstellen om wensen te realiseren; - werken aan grotere communicatieve vaardigheden;
Wat houdt coaching in?
Coaching is sturen zonder de baas te spelen. De coach ondersteunt een individu of groep om resultaten te bereiken en zich te ontwikkelen. Door de systematische en intensieve persoonlijke begeleiding van de coach krijgen mensen inzicht dat zij zelf sturend kunnen zijn....
Het verschil tussen Coaching en Therapie
Een coach is geen therapeut. Er is dan ook een verschil tussen Coaching en Therapie. Een coach gaat niet graven in het verleden van een persoon of in de persoonlijke problematiek. Een coach is geïnteresseerd en gefocust op het behalen van resultaten. Hij of zij helpt...
Vier basispunten van coaching
1. Gelijkwaardigheid is de basis van de coachingsrelatie tussen de coach en de gecoachte. 2. De gecoachte is de expert van zijn/haar vraagstuk (en niet de coach) 3. De verantwoordelijkheid tot verandering ligt bij de gecoachte. 4. De coach is geen adviseur. Hij doet...
Wat kunt u verwachten van GORTcoaching?
GORTcoaching is een coachbureau met diverse locaties in Nederland. GORTcoaching is ontstaan uit liefde voor het vak en gegroeid door tevreden klanten die voor een eerlijke prijs een inspirerend coachtraject hebben doorlopen. Wie met ons werkt, ervaart dat we integer...
Artikelen over loopbaancoaching
Wat doet een mental coach?
Mental coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding die ontstaan is vanuit de sportwereld. Prestaties worden echter niet alleen geleverd op basis van fysieke krachten, maar juist ook op basis van mentale krachten. En wat nog belangrijker is: een juiste balans...
Hoe is coaching ontstaan?
De wortels van coaching liggen in de jaren ’30 van de vorige eeuw. In die tijd ontstond er meer aandacht voor de ontwikkeling van de mens als individu. ‘Het waren dan ook voornamelijk psychologen en andere deskundigen uit de menswetenschappen die de ideeën over het...
Wat is het profiel van iemand die coaching geeft?
Je komt ze overal tegen, coaches. Een tenniscoach, voetbalcoach of een loopbaancoach. Hoewel al deze coaches een interessante functie vervullen concentreren wij ons hier op de loopbaancoach. Een loopbaancoach verzorgt, uiteraard, coaching. Maar wat is een coach voor...
Wanneer maak je gebruik van coaching?
Door een probleem, crisis of een dilemma zit je vast en je komt er niet meer uit. Misschien heb je een vraag waarmee je zit, maar waarschijnlijk weet je niet eens precies wat er is. Coaching lijkt jou de geschikte manier om je te helpen, maar hoe weet je nou of je aan...
Wat is coaching precies?
Eerder is al het profiel van de coach geschetst, maar wat houdt coaching dan precies in? Zoals in het boek ‘Hoe boek voor de coach’ beschreven staat: ‘coachen is voorwaardenscheppend handelen op basis van commitment’. Hiermee wordt bedoeld dat de coach voorwaarden...
Wat gebeurt er tijdens coaching en hoe verloopt het coachingstraject?
Coaching gebeurt in een 1 op 1 setting. De coachee leert en komt tot inzichten en de coach helpt en ondersteunt dit leerproces. Bij coaching kan er gecoacht worden op de persoon, op beroepsmatig functioneren, of een combinatie van beide. Bij het coachen op persoon...
Co-actief Coachen
De term co-actief verwijst naar het feit dat coach en cliënt actief met elkaar samenwerken. Een co-actieve coachingrelatie is een verbintenis tussen twee gelijken met het doel tegemoet te komen aan de behoeften van de cliënt. Vier pijlers De volgende vier pijlers...
De succesformule om jouw doel te bereiken bij coaching Amsterdam
Je rem is kapot maar je stelt het uit Je kent het vast wel; van die kleine dagelijkse ongemakken. Elke dag struikel je weer over die losse plank op de tree, of elke keer dat je op je fiets stapt bedenk je dat de rem van je fiets nodig gemaakt moet worden. Tot het...
Ontdek je kernkwaliteit bij coaching Amsterdam
Wat is een kernkwaliteit? Iedereen heeft bepaalde kernkwaliteiten die karakteristiek zijn voor jezelf. Oftewel, iedereen heeft kernkwaliteiten die zijn aangeboren. Wellicht ben je van nature behulpzaam, sociaal vaardig of juist perfectionistisch. Deze eigenschappen...
Coaching Amsterdam: leiderschap
Heb je de behoefte je leiderschapskwaliteiten te verbeteren? Wil jij leidinggeven aan een gemotiveerd en productief team? Het op de juiste manier inzetten van je leiderschapskwaliteiten vraagt om de nodige inspanning. Coaching Amsterdam kan je hierbij op weg helpen!...
Coaching bij stress Amsterdam: zonder stress het nieuwe jaar in
Stress, de een heeft het meer dan de ander, maar iedereen kent het. Van stress bestaan er drie soorten: spannende stress, frustrerende stress en schadelijke stress. Een drukkend gevoel, concentratieproblemen, en een gevoel van rusteloosheid zijn symptomen van...
Coach Amsterdam voor hulp bij bedrijfsveranderingen
Heb jij ook te maken met grote veranderingen binnen jouw organisatie? Vind je het moeilijk om hier op de juiste manier mee om te gaan? Zowel voor een werknemer als een werkgever kunnen organisatieveranderingen met een hoop stress gepaard gaan. Je hebt met een hoop...
Conflict management met coaching Amsterdam
Heb je regelmatig te maken met conflicten op de werkvloer? Vind je het moeilijk om hiermee om te gaan? Er zijn verschillende manieren waarop je met een conflict om kunt omgaan. De beste manier is in elke situatie en bij elk gewenst resultaat verschillend. Afhankelijk...
Coaching Amsterdam: succesvolle loopbaan
We leven in een tijd waarin ontwikkelingen razendsnel plaatsvinden, waarin steeds meer concurrentie is en meer vraag naar ambitie, kennis en ervaring dan voorheen. Hoe zorg je voor een succesvolle loopbaan? Coaching Amsterdam geeft inzicht. Trends en...
Coaching Amsterdam: tips voor het plannen van werk!
Iedereen heeft weleens van die momenten, dat je niet eens weet waar je moet beginnen omdat je zoveel werk hebt. Bij sommige mensen komt dit echter te vaak voor, wat voor veel stress kan zorgen. Daarnaast doe je ook langer over je werk en werk je minder efficiënt. Het...
Succesfactoren Coaching
1. De aandacht en erkenning voor de situatie door de coach. Vooral de persoons- gerichte, humanistische benadering van de coach een adequate begeleidingsvorm bij reïntegratietrajecten. 2. De coach moet professioneel en deskundig met deze problematiek om kunnen gaan....
Het verschil tussen coaching en training
Bij training krijg je meer directieve gedragsinstructies; coaching laat de cliënt zelf ontdekken wat het beste is. Bovendien is training vaak meer op gedrag en vaardigheden en coaching meer op mentaliteit gericht. De coach richt zich op erkennen, erkennen, ontwikkelen...
Met behulp van coaching kunt u
- bewuster keuzes maken; - inzicht krijgen in belangrijke persoonlijke of team belemmeringen; - gaan werken aan persoonlijke uitdagingen of die van het team; - een actieplan opstellen om wensen te realiseren; - werken aan grotere communicatieve vaardigheden;
Wat houdt coaching in?
Coaching is sturen zonder de baas te spelen. De coach ondersteunt een individu of groep om resultaten te bereiken en zich te ontwikkelen. Door de systematische en intensieve persoonlijke begeleiding van de coach krijgen mensen inzicht dat zij zelf sturend kunnen zijn....
Het verschil tussen Coaching en Therapie
Een coach is geen therapeut. Er is dan ook een verschil tussen Coaching en Therapie. Een coach gaat niet graven in het verleden van een persoon of in de persoonlijke problematiek. Een coach is geïnteresseerd en gefocust op het behalen van resultaten. Hij of zij helpt...
Vier basispunten van coaching
1. Gelijkwaardigheid is de basis van de coachingsrelatie tussen de coach en de gecoachte. 2. De gecoachte is de expert van zijn/haar vraagstuk (en niet de coach) 3. De verantwoordelijkheid tot verandering ligt bij de gecoachte. 4. De coach is geen adviseur. Hij doet...
Wat kunt u verwachten van GORTcoaching?
GORTcoaching is een coachbureau met diverse locaties in Nederland. GORTcoaching is ontstaan uit liefde voor het vak en gegroeid door tevreden klanten die voor een eerlijke prijs een inspirerend coachtraject hebben doorlopen. Wie met ons werkt, ervaart dat we integer...
Artikelen over Loopbaanadvies
Loopbaanbegeleiding Amsterdam: voor als je meer uit je loopbaan wilt halen
Voor loopbaancoaches zijn januari en september de drukste maanden van het jaar. In de vakantie heb je tijd om na te denken en je carrière te evalueren. Wanneer je na de vakantie weer begint met werken, kan je tot de conclusie komen dat je toch niet erg tevreden bent...
Loopbaanadvies Amsterdam: werkmotivatie door erkenning
Mensen zijn sociale wezens: we kunnen niet zonder elkaar. Als kind vonden we het al belangrijk dat we erbij hoorden en dat we erkenning kregen voor wie we waren en wat we konden. Wat deden we ons best om de aandacht van volwassenen te trekken als we een nieuw trucje...
Wat is loopbaanadvies?
Loopbaan advies heeft betrekking op begeleidende diensten van een loopbaanadviseur. Het doel van deze diensten bij loopbaan advies is, mensen te helpen op het gebied van werk en loopbaan. Met loopbaan advies zoekt u uit wie u bent, wat u wilt en wat u kan. Het...
Advies loopbaan
Een loopbaanadviseur geeft advies bij je loopbaan. Advies bij je loopbaan helpt je bij het ontdekken en ontwikkelen van de volgende stap(pen) in je loopbaan. Een loopbaancoach of loopbaanbegeleider helpt je bij het krijgen van inzicht in wat je wilt en wat je kunt...
Wat doet loopbaanadvies?
Bij loopbaanadvies word je begeleid bij het vormgeven en ontwikkelen van je loopbaan. Met loopbaanadvies oriënteer je je op je loopbaan en ga je op een gestructureerde manier aan de slag met loopbaanvragen en -wensen zodat je de duidelijkheid krijgt die je zoekt. Het...
Wat is loopbaanbegeleiding?
Een loopbaan is de weg die iemand aflegt in de wereld van arbeid en opleiding. Het woord ‘loopbaanbegeleiding spreekt nu voor zich: begeleiding bij het bewandelen van deze weg. Veel mensen ondervinden problemen in hun loopbaan. Of dit nu duidelijke problemen of wat...
Een kijkje in het vakgebied van loopbaanadviseurs
In Nederland, maar ook in Europa, is er geen helder beeld van de beroepspraktijk van loopbaanadviseurs. We weten niet wie hun opdrachtgevers zijn, welke uitgangspunten ze hanteren bij hun dienstverlening, wat de adviesvragen zijn,welke adviesmethoden worden gebruikt...
NOLOC Coach Amsterdam
GORTcoaching is aangesloten bij het NOLOC Loopbaanadvies Amsterdam Noloc is de beroepsvereniging van loopbaanprofessionals in Nederland. Noloc heeft als belangrijkste doel om de loopbaanprofessie naar een volwassen beroepsstatus te brengen met een...
Gedachten over je loopbaan rationaliseren
Belemmerende gedachten Als je lang op eenzelfde plek werkt, loop je soms tegen vaste perspectieven aan of krijg je last van belemmerende gedachten en emoties. Zo kan je het werk als een dagelijkse sleur gaan aanvoelen of wordt je gedrag improductief. Als gevolg zou je...
Doelen stellen met de loopbaanadviseur
Op het moment dat je vastloopt in je loopbaan, kan een adviseur je helpen om de structuur voor je zelf weer terug te vinden. Dit doe je door samen met de loopbaanadviseur doelen voor jezelf doelen op te stellen. Doelen geven namelijk richting aan jouw ontwikkeling...
Brainstormen voor loopbaanbeslissingen
Heb je het gevoel dat je vastloopt in de voors en tegens over een loopbaanbeslissing? Heb je de behoefte om invloedsfactoren te achterhalen en wellicht op nieuwe gezichtspunten te komen over de situatie? Dan kan deze oefening je op weg helpen! Welke factoren...
Persoonlijkheidstype ontdekken tijdens loopbaanbegeleiding
In je loopbaan zal je vaak werken in verschillende soorten teams. Binnen deze team zijn vaak verschillende typen mensen aanwezig om de diversiteit hoog te houden, waarmee ook de productiviteit verhoogd wordt. Voor jezelf is het dus fijn om te weten wat voor type je...
Loopbaan inrichten met coach
Flexibiliteit en omgaan met veranderingen zijn twee aspecten die centraal staan in de hedendaagse werkomgeving. Het is dus van groot belang om het vermogen hiermee om te gaan te verhogen. Op deze manier zal je succes en voldoening uit je loopbaan halen. Dit betekent...
Je weg vinden op de arbeidsmarkt
Er zijn heel veel verschillende banen, bedrijven, mensen, culturen en wensen. Zie jij al deze opties eerder als een obstakel dan een uitkomst? Omdat je nu moeite hebt met jouw ideale werkplek te vinden? Wellicht kan een loopbaancoach jou helpen om je weg te vinden op...
Jobcoach Amsterdam: omgaan met emoties op je werk
Emoties op je werk In je werk ben je soms verplicht om bepaalde emoties tegenover een klant te uiten. Zo kun je bijvoorbeeld te maken krijgen met een boze of teleurgestelde klant. Van jou wordt dan verwacht dat je geduldig en vriendelijk blijft terwijl je...
Loopbaanadvies: Coachen
Loopbaanadvies Amsterdam: Netwerken Er zijn verschillende onderwerpen waar loopbaanadvies Amsterdam bij helpt. Dit kunnen hulpvragen zijn met betrekking tot solliciteren, het plannen van de juiste loopbaanroute, de benodigdheden om je verder te ontwikkelen en andere...
Loopbaanadviseur Amsterdam: Bewuste keuzes maken
Heb je een leuke baan? Voel je je thuis op je werk? Ook wanneer je deze vragen met ja kunt beantwoorden, is het alsnog mogelijk om twijfels te hebben over je loopbaan. Wanneer je bewust bezig bent met je toekomst kunnen vragen in je opkomen als: ‘Is dit wel positief...
Hulp bij Outplacement Amsterdam
Is er sprake van reorganisatie binnen je huidige organisatie? Word je met ontslag bedreigd? Een op maat gemaakt outplacementtraject zorgt ervoor dat de periode van werkloosheid zo kort mogelijk wordt. Outplacement Amsterdam biedt de juiste begeleiding bij ontslag. Een...
Loopbaanadvies Amsterdam biedt mogelijkheden
Voel jij je op je huidige werk niet meer op je plek? Zie jij je toekomst somber in omdat er geen ontwikkelingsgelegenheid meer is binnen de organisatie waar jij werkt? Wil jij graag een carrièreswitch maken, maar weet je niet hoe je dit aan moet pakken? Loopbaanadvies...
Loopbaan advies Amsterdam: tips voor een goed begin van het jaar
Het einde van het jaar nadert en dat betekent dat de goede voornemens weer voor de deur staan. Een goed moment om stil te staan bij hoe het afgelopen jaar was en hoe je positief het nieuwe jaar in kan gaan. Vragen die je jezelf zou kunnen stellen zijn: ‘Hoe vond ik...
Loopbaanadvies Amsterdam helpt je bij het beantwoorden van loopbaanvragen!
Ben je niet meer tevreden met je huidige functie? Ben je toe aan iets nieuws? Behoefte aan loopbaanadvies Amsterdam? Het is normaal om op een punt te komen, waarbij je niet goed weet wat je wilt. Het kan zijn dat je even wat extra moeite moet steken in je carrière....
Coaching Amsterdam: succesvolle loopbaan
We leven in een tijd waarin ontwikkelingen razendsnel plaatsvinden, waarin steeds meer concurrentie is en meer vraag naar ambitie, kennis en ervaring dan voorheen. Hoe zorg je voor een succesvolle loopbaan? Coaching Amsterdam geeft inzicht. Trends en...
Loopbaanadvies Amsterdam: meer geluk in je carrière
Mensen die niet goed in hun vel zitten kunnen last krijgen van vermoeidheid, ongezonde eet en drink-gewoontes, hoge bloeddruk, stress en slaapproblemen. De oorzaak van dit ongenoegen wordt vaak gevonden op het carrièregebied. Zo blijkt dat 74% van de ondervraagden,...
Loopbaanadvies Amsterdam: Wat je moet weten over Loopbaancoaching
Iedereen weet dat we tegenwoordig te maken hebben met een moeilijke banenmarkt. Dit geldt zowel voor mensen die volledig werkloos zijn als voor mensen die niet bepaald de droombaan van hun leven hebben. Gelukkig kunnen deze mensen zich tot de gespecialiseerde...
Artikelen over Lifecoaching
Life coach Amsterdam: Ik wil mijn levenslust terug!
In de hedendaagse maatschappij staat geluk steeds vaker centraal. Om jezelf een boost te geven op verschillende levensgebieden kan life coach Amsterdam samen met jou op onderzoek uitgaan. Wat drijft je? Wanneer je in je leven en/of werk obstakels ervaart kan life...
Mental coach voor meer vitaliteit
Mental coaching wordt over het algemeen vaak direct geassocieerd met topsport. Echter is het ook heel gebruikelijk mental coaching bijvoorbeeld in te zetten om te leren omgaan met stress, om te leren sterker in je schoenen te staan of om je beter in je vel te laten...
Verwezenlijk je dromen met een life coach
Droom jij ook vaak over een leven waarin je de dingen kunt doen die je echt wilt? Waarin je net dat extra stapje durft te nemen om voor jezelf op te komen en waarin je je ‘wildest dreams’ na kunt leven? Misschien is een life coach dan iets voor jou! Dream your life...
Vergroot je geluksgevoel met een life coach
Ben jij gelukkig? Wanneer is jouw geluksgevoel het sterkst? Kun je dit zelf vergroten of beïnvloeden? Je gelukkig voelen draagt niet alleen bij aan het behalen van successen, maar ook aan het gevoel van verbondenheid dat je ervaart met je omgeving, vrienden en...
Wat doet de lifecoach Amsterdam?
Wat doet de lifecoach Amsterdam? De lifecoach Amsterdam is één van de diensten die wij te bieden hebben, maar wat doet een lifecoach nu eigenlijk? Je leest hier waarmee de lifecoach Amsterdam je kan helpen en waar je een goede lifecoach aan kan herkennen. Antwoord op...
Life coach Amsterdam: vooruitgang in jouw leven
Tegenwoordig is het voor mensen soms lastig om stil te staan bij wat ze echt willen in het leven, waar ze gelukkig van worden. Dit is vaak op het gebied van werk, aangezien mensen door de economische crisis minder keuze hebben in het werk wat ze kunnen doen. Het kan...
Life coach Amsterdam: grenzen verleggen
Je grenzen verleggen en uit je comfort zone stappen kan heel moeilijk en eng zijn. Je comfort zone is immers vertrouwd en geeft het gevoel van veiligheid. Een voldaan gevoel krijg je vaak echter juist door het doorbreken van deze veilige gedragsspartronen. Je kan...
Artikelen over Stress en Mindfulness
Stresscoach Amsterdam: verbeter nu je kwaliteit van leven!
Je word zenuwachtig, bent onrustig, voelt je niet op je gemak en kan je niet goed concentreren? Dan ervaar je een gevoel van stress. Je kan stress ervaren op verschillende vlakken. Een voorbeeld hiervan is stress op je werk. ‘Werkstress’ wordt omschreven als een...
Twaalf tips om je vitaliteit te vergroten
1. Waardeer jezelf (ik ben goed zoals ik ben) Tevreden zijn met jezelf is de belangrijkste voorwaarde voor geluk. Wie tegen zijn spiegelbeeld kan zeggen: ‘ik mag er zijn’ en niet afhankelijk is van de goedkeuring van anderen, is een aardig eind op weg om gelukkig te...
Mindfulness vermindert stress- en burn-outklachten
Van onbewust naar bewust Wie last heeft van te veel spanning, is over het algemeen vooral bezig met dingen die gebeurd zijn of dingen die nog moeten komen. Dit gebeurt vaak op de automatische piloot en ongemerkt verliezen we ons in tobberijen, gedachtespinsels en...
Burn out coach in Amsterdam
Wist je dat één op de acht Nederlanders last heeft van burn out klachten? Burn out is een vorm van langdurige vermoeidheid die veroorzaakt wordt door stress op het werk. Burn out kan ervoor zorgen dat je langdurig uit de running bent, dus waarom zou je niet effectief...
Ontwikkeling door zelfreflectie
Heb je het idee dat je meer uit jezelf kunt halen? Is dat wat je doet ook daadwerkelijk datgene wat je wilt doen? Zie je kansen om je (meer) te ontwikkelen, maar weet je niet hoe je nu echt stappen kunt zetten? Om deze vragen te kunnen beantwoorden en een verandering...
Persoonlijke ontwikkeling door middel van Mindfulness
Routines en aangeleerde gedachtepatronen zijn op veel manieren nuttig voor ons. Vaak groeien deze routines echter uit tot dwingende gewoonten die je beperken in je doen en laten, met alle gevolgen van dien. Om een voorbeeld te geven Het is heel nuttig om je altijd...
Coaching bij stress Amsterdam: zonder stress het nieuwe jaar in
Stress, de een heeft het meer dan de ander, maar iedereen kent het. Van stress bestaan er drie soorten: spannende stress, frustrerende stress en schadelijke stress. Een drukkend gevoel, concentratieproblemen, en een gevoel van rusteloosheid zijn symptomen van...
Stressklachten Coach Amsterdam: hulp bij jouw ongezonde stress!
Na een dag hard gewerkt te hebben is het niet gek om last te hebben van hoofdpijn of vermoeidheid. Of is dit toch niet zo gewoon? Is vaak uitgeput zijn normaal? En die hoofdpijn, hoort dat echt bij je? Misschien ben je er gewend aan geraakt dat je jezelf vaak moe...
Artikelen over Personal coach
Persoonlijke ontwikkeling Amsterdam
Zou je willen ontdekken hoe je dichter bij jezelf kunt komen? Of zou je graag meer uit jezelf of het leven willen halen? Dan is het traject persoonlijke ontwikkeling Amsterdam wellicht iets voor jou. Wat is persoonlijke ontwikkeling? Persoonlijke ontwikkeling is pas...
Het doel van de personal coach
Het doel van een personal coach is het tot ontwikkeling brengen van leiderschap door de toename van het (zelf)bewustzijn. We werken steeds met de hier en nu situatie. Daardoor is elk coachgesprek een ontdekkingsreis naar diepere kennis in jezelf. En daar vindt u uw...
Wat is een personal coach?
Personal coaching is gericht op het verdiepen van het bewustzijn van de coachee voor wat betreft de effecten ven het eigen gedrag. De bedoeling is dat de coachee in beweging komt. Coaching is de ander leren te leren. Een personal coach stimuleert mensen om zich te...
Wat is mental coaching?
De mental coach helpt u om in gesprekken antwoord te krijgen op zaken waar u niet (meer) uitkomt. Geprobeerd wordt om praktische handvatten te geven voor het oplossen van grote of kleine vraagstukken. Geen ‘gegraaf in het verleden’, maar samen kijken hoe je het beste...
Veranderen is verinnerlijken
Veranderingen binnen organisaties worden nog steeds vaak top-down geleid. En zo werkt het bij ieder van ons vaak ook. De meeste veranderingen beginnen met een rationele keuze, om vervolgens op het emotionele deel vast te lopen. Iets maakt dat het toch niet goed voelt...
Co-actief Coachen
De term co-actief verwijst naar het feit dat coach en cliënt actief met elkaar samenwerken. Een co-actieve coachingrelatie is een verbintenis tussen twee gelijken met het doel tegemoet te komen aan de behoeften van de cliënt. Vier pijlers De volgende vier pijlers...
Twaalf tips om je vitaliteit te vergroten
1. Waardeer jezelf (ik ben goed zoals ik ben) Tevreden zijn met jezelf is de belangrijkste voorwaarde voor geluk. Wie tegen zijn spiegelbeeld kan zeggen: ‘ik mag er zijn’ en niet afhankelijk is van de goedkeuring van anderen, is een aardig eind op weg om gelukkig te...
Rationele Effectiviteits Training (RET) – een veel gebruikte coachingsmethodiek
Uitgangspunt van RET Het zijn niet de gebeurtenissen zelf die de mensen bang (of boos) maken,maar de manier waarop ze tegen die gebeurtenissen aankijken, hoe zijdeze in hun hoofd beleven. Wat mensen voelen en doen, meer wordt bepaald door wat ze denken dan door wat er...
Mindfulness vermindert stress- en burn-outklachten
Van onbewust naar bewust Wie last heeft van te veel spanning, is over het algemeen vooral bezig met dingen die gebeurd zijn of dingen die nog moeten komen. Dit gebeurt vaak op de automatische piloot en ongemerkt verliezen we ons in tobberijen, gedachtespinsels en...
Oefening – Jezelf krachtig neerzetten
Gemiste kansen Stel dat je op een feestje onverwachts wordt voorgesteld aan de directeur van een bedrijf waar je graag zou werken. Hij vraagt wat je zoal doet en na een paar seconden bedenktijd is het enige wat je kunt uitbrengen: Ja, eh, iets met computers. Helaas,...
Voorkomen van burn-out met coach
Ruim één op de acht werknemers ervaart burn-outklachten. Er wordt vooral vaak aangegeven dat ze vermoeid zijn en zich emotioneel uitgeput voelen. Wil je werken aan het herstellen van je energiebalans en voorkomen dat je burn-out klachten ervaart? Oorzaak Vooral...
Mental coach voor meer vitaliteit
Mental coaching wordt over het algemeen vaak direct geassocieerd met topsport. Echter is het ook heel gebruikelijk mental coaching bijvoorbeeld in te zetten om te leren omgaan met stress, om te leren sterker in je schoenen te staan of om je beter in je vel te laten...
Stappenplan doorlopen tijdens loopbaanbegeleiding
Als je op je werk stress ervaart, beïnvloed dit je werk en tevens je gedrevenheid om door te werken. Dit kan je een negatief beeld geven van je werk, waardoor je kan gaan twijfelen of je de juiste loopbaan hebt gekozen. Door middel van een stappenplan kan je...
Ontwikkeling door zelfreflectie
Heb je het idee dat je meer uit jezelf kunt halen? Is dat wat je doet ook daadwerkelijk datgene wat je wilt doen? Zie je kansen om je (meer) te ontwikkelen, maar weet je niet hoe je nu echt stappen kunt zetten? Om deze vragen te kunnen beantwoorden en een verandering...
Persoonlijke ontwikkeling door middel van Mindfulness
Routines en aangeleerde gedachtepatronen zijn op veel manieren nuttig voor ons. Vaak groeien deze routines echter uit tot dwingende gewoonten die je beperken in je doen en laten, met alle gevolgen van dien. Om een voorbeeld te geven Het is heel nuttig om je altijd...
Ontwikkeling constructief denkpatroon
Ervaar je ook wel eens negatieve denkpatronen wanneer je met een probleem te maken hebt? Gedachten die de ergheid van de gebeurtenissen juist benadrukken in plaats van weg nemen? Denk aan gedachtegangen als ‘het moet perfect zijn’ en ‘wat als…’. Het zijn gedachten...
Ontwikkel jezelf
Wil jij positiever in het leven staan, je sterker voelen en dit daadwerkelijk uitstralen? Of korter gezegd, wil jij aan de slag met je persoonlijke ontwikkeling? Het kost misschien wat moeite en oefening, maar wat je ervoor terug krijgt, is het zeker waard. Je zult...
Personal coach Amsterdam: Het roer omgooien
Heb jij behoefte om het roer om te gooien? Weet je alleen niet hoe je daar aan moet beginnen? Dan kan de personal coach Amsterdam jou helpen met het uitwerken en uitvoeren van jouw plan. Hoe werkt dat? Soms is het moeilijk om in je eentje grip te krijgen op een...
Mental coach Amsterdam: doorbreek je mentale blokkades!
Het begin van een nieuw jaar staat vaak in het teken van goede voornemens. Veranderingen of verbeteringen die je voor jezelf wilt doorvoeren, bijvoorbeeld stoppen met roken of een paar kilo afvallen. Vaak blijft het voor mensen alleen bij het maken van voornemens en...
Persoonlijke ontwikkeling Amsterdam: wat is jouw plan?
Krijg jij van je werkgever te horen dat jij jezelf verder moet blijven ontwikkelen? Heb je geen idee wat je ontwikkelingsdoelen zijn? Laat staan hoe je die wilt gaan bereiken? Mensen die na hun opleiding denken klaar te zijn met leren, lopen al snel tegen dit probleem...
Stressklachten Coach Amsterdam: hulp bij jouw ongezonde stress!
Na een dag hard gewerkt te hebben is het niet gek om last te hebben van hoofdpijn of vermoeidheid. Of is dit toch niet zo gewoon? Is vaak uitgeput zijn normaal? En die hoofdpijn, hoort dat echt bij je? Misschien ben je er gewend aan geraakt dat je jezelf vaak moe...
Coach Amsterdam: op weg naar persoonlijke voldoening
Wat is voor jou een leven dat voldoening geeft? Deze vraag laat u ongetwijfeld dieper nadenken dan de vraag ‘wat wil je?’. Wellicht heb je wel een globaal beeld van hoe een leven eruit ziet dat voldoening geeft; het is rijk, vol en bevredigend. Dit klinkt natuurlijk...
Artikelen over Outplacement
Wat is outplacement?
Wanneer een werknemer niet kan terugkeren in zijn of haar eigen functie en er bovendien geen andere functie binnen het bedrijf voor handen is, dan is outplacement een optie. Het uitgangspunt voor een succesvol outplacementtraject is steeds een zakelijke aanpak van het...
Wanneer kan outplacement toegepast worden?
Outplacement kan in verschillende stadia worden toegepast, namelijk: - wanneer ontslag of ontbinding van de arbeidsovereenkomst nog niet wordt overwogen, maar het besef aanwezig is dat aanvaarding van een nieuwe werkkring mogelijk is; - wanneer ontslag of ontbinding...
Outplacement: een nieuwe weg inslaan
Ondanks dat outplacement niet altijd een even fijne ervaring lijkt te zijn, biedt het veel mogelijkheden tot ontwikkeling, zelfkennis en groei in je loopbaan. Dit kan efficiënt uitpakken, doordat het een nieuwe uitdaging voor je zal worden, waardoor dit traject meer...
Outplacement biedt duidelijkheid
Op het moment dat je op zoek moet naar een nieuwe baan, omdat je weg moet bij je huidige functie en bedrijf, kan dit een lang proces met zich meebrengen. Om dit proces zo soepel en snel mogelijk te laten verlopen, kan outplacement een goede oplossing bieden. Het heeft...
Ontwikkeling van starters in het moderne werkveld
In een tijd waarin de banen na enkele jaren studeren niet meer voor het oprapen liggen, zijn starters steeds meer bezig om hun loopbaan zorgvuldig vooraf uit te stippelen. Starters zijn steeds actiever bezig met de vraag of zij de juiste richting in zijn geslagen en...
Outplacement
Wat is outplacement? De naam zegt het al: outplacement is hulp bij “uitplaatsing”. Specifieker gesteld is het een traject onder begeleiding van een coach, die jou kan helpen als je met ontslag wordt geconfronteerd, of als je bent ontslagen. De coach helpt jou met het...
Hulp bij Outplacement Amsterdam
Is er sprake van reorganisatie binnen je huidige organisatie? Word je met ontslag bedreigd? Een op maat gemaakt outplacementtraject zorgt ervoor dat de periode van werkloosheid zo kort mogelijk wordt. Outplacement Amsterdam biedt de juiste begeleiding bij ontslag. Een...
De weg naar een nieuw begin met Outplacement Amsterdam
De tijd waarin werknemers hun hele leven wijden aan een enkel bedrijf zijn wij reeds gepasseerd. Men is steeds meer gefocust op afwisseling en het aangaan van nieuwe uitdagingen binnen een carrière. Vaak komen initiatieven om een baan vaarwel te zeggen vanuit de...
Hoe eerlijk kun je zijn over je outplacementtraject bij het solliciteren?
Het laatste onderdeel van een outplacementtraject is het solliciteren zelf. Probleem is echter dat veel mensen die in een outplacementtraject terechtkomen al jaren niet meer gesolliciteerd hebben. Hoe ga je hiermee om en hoe vertel je aan de recruiters dat je in een...
Artikelen over loopbaanbegeleiding
Loopbaanbegeleiding Amsterdam: voor als je meer uit je loopbaan wilt halen
Voor loopbaancoaches zijn januari en september de drukste maanden van het jaar. In de vakantie heb je tijd om na te denken en je carrière te evalueren. Wanneer je na de vakantie weer begint met werken, kan je tot de conclusie komen dat je toch niet erg tevreden bent...
Loopbaanbegeleiding Amsterdam: Uitstelgedrag aanpakken
Uit statistieken komt naar voren dat ongeveer 95% van alle mensen wel eens klusjes en opdrachten uitstellen. Hierbij kan men bijvoorbeeld denken aan huishoudelijke klussen zoals schoonmaken of werkgerelateerde opdrachten. In de meeste gevallen leidt uitstelgedrag niet...
Wat is loopbaanbegeleiding?
Een loopbaan is de weg die iemand aflegt in de wereld van arbeid en opleiding. Het woord ‘loopbaanbegeleiding spreekt nu voor zich: begeleiding bij het bewandelen van deze weg. Veel mensen ondervinden problemen in hun loopbaan. Of dit nu duidelijke problemen of wat...
Waarom loopbaanbegeleiding?
Vrijwel iedereen is op zoek naar werk waar hij/zij gelukkig van wordt. Helaas is niet iedereen gelukkig binnen zijn huidige baan. Dit is waarom mensen de overstap maken naar loopbaanbegeleiding. Binnen dit proces ben jij als gecoachte eigenaar van je eigen leerproces....
Wat is het traject van loopbaanbegeleiding?
Loopbaanbegeleiding bestaat uit een traject wat je doorloopt met als uiteindelijke doel om happy te zijn met je huidige baan, of om uiteindelijk tot inzicht te komen dat jouw ambities bij een compleet andere baan of branche liggen. Dit is iets waar je met een...
Motivatie verhogen tijdens loopbaanbegeleiding
Ervaar jij steeds vaker een sleur tijdens je werk en kan je jezelf niet meer motiveren om harder te werken of aan nieuwe projecten te beginnen? De coach kan je tijdens de loopbaanbegeleiding helpen opnieuw je motivatie terug te vinden en ervoor te zorgen dat je weer...
Persoonlijkheidstype ontdekken tijdens loopbaanbegeleiding
In je loopbaan zal je vaak werken in verschillende soorten teams. Binnen deze team zijn vaak verschillende typen mensen aanwezig om de diversiteit hoog te houden, waarmee ook de productiviteit verhoogd wordt. Voor jezelf is het dus fijn om te weten wat voor type je...
Stappenplan doorlopen tijdens loopbaanbegeleiding
Als je op je werk stress ervaart, beïnvloed dit je werk en tevens je gedrevenheid om door te werken. Dit kan je een negatief beeld geven van je werk, waardoor je kan gaan twijfelen of je de juiste loopbaan hebt gekozen. Door middel van een stappenplan kan je...
Onderzoek effect loopbaanbegeleiding
Sinds 2005 heeft iedere werkende Vlaming recht op externe loopbaanbegeleiding. Marijke Verbruggen (K.U.Leuven) onderzocht voor haar doctoraatsthesis de noodzaak, de effecten en de limieten van loopbaanbegeleiding. Daarmee won ze de eerste Wetenschappelijke Prijs...
Artikelen over persoonlijke ontwikkeling
Persoonlijke ontwikkeling Amsterdam
Zou je willen ontdekken hoe je dichter bij jezelf kunt komen? Of zou je graag meer uit jezelf of het leven willen halen? Dan is het traject persoonlijke ontwikkeling Amsterdam wellicht iets voor jou. Wat is persoonlijke ontwikkeling? Persoonlijke ontwikkeling is pas...
Het doel van de personal coach
Het doel van een personal coach is het tot ontwikkeling brengen van leiderschap door de toename van het (zelf)bewustzijn. We werken steeds met de hier en nu situatie. Daardoor is elk coachgesprek een ontdekkingsreis naar diepere kennis in jezelf. En daar vindt u uw...
Wat is een personal coach?
Personal coaching is gericht op het verdiepen van het bewustzijn van de coachee voor wat betreft de effecten ven het eigen gedrag. De bedoeling is dat de coachee in beweging komt. Coaching is de ander leren te leren. Een personal coach stimuleert mensen om zich te...
Wat is mental coaching?
De mental coach helpt u om in gesprekken antwoord te krijgen op zaken waar u niet (meer) uitkomt. Geprobeerd wordt om praktische handvatten te geven voor het oplossen van grote of kleine vraagstukken. Geen ‘gegraaf in het verleden’, maar samen kijken hoe je het beste...
Veranderen is verinnerlijken
Veranderingen binnen organisaties worden nog steeds vaak top-down geleid. En zo werkt het bij ieder van ons vaak ook. De meeste veranderingen beginnen met een rationele keuze, om vervolgens op het emotionele deel vast te lopen. Iets maakt dat het toch niet goed voelt...
Twaalf tips om je vitaliteit te vergroten
1. Waardeer jezelf (ik ben goed zoals ik ben) Tevreden zijn met jezelf is de belangrijkste voorwaarde voor geluk. Wie tegen zijn spiegelbeeld kan zeggen: ‘ik mag er zijn’ en niet afhankelijk is van de goedkeuring van anderen, is een aardig eind op weg om gelukkig te...
Rationele Effectiviteits Training (RET) – een veel gebruikte coachingsmethodiek
Uitgangspunt van RET Het zijn niet de gebeurtenissen zelf die de mensen bang (of boos) maken,maar de manier waarop ze tegen die gebeurtenissen aankijken, hoe zijdeze in hun hoofd beleven. Wat mensen voelen en doen, meer wordt bepaald door wat ze denken dan door wat er...
Mindfulness vermindert stress- en burn-outklachten
Van onbewust naar bewust Wie last heeft van te veel spanning, is over het algemeen vooral bezig met dingen die gebeurd zijn of dingen die nog moeten komen. Dit gebeurt vaak op de automatische piloot en ongemerkt verliezen we ons in tobberijen, gedachtespinsels en...
Oefening – Jezelf krachtig neerzetten
Gemiste kansen Stel dat je op een feestje onverwachts wordt voorgesteld aan de directeur van een bedrijf waar je graag zou werken. Hij vraagt wat je zoal doet en na een paar seconden bedenktijd is het enige wat je kunt uitbrengen: Ja, eh, iets met computers. Helaas,...
Mental coach voor meer vitaliteit
Mental coaching wordt over het algemeen vaak direct geassocieerd met topsport. Echter is het ook heel gebruikelijk mental coaching bijvoorbeeld in te zetten om te leren omgaan met stress, om te leren sterker in je schoenen te staan of om je beter in je vel te laten...
Ontwikkeling door zelfreflectie
Heb je het idee dat je meer uit jezelf kunt halen? Is dat wat je doet ook daadwerkelijk datgene wat je wilt doen? Zie je kansen om je (meer) te ontwikkelen, maar weet je niet hoe je nu echt stappen kunt zetten? Om deze vragen te kunnen beantwoorden en een verandering...
Persoonlijke ontwikkeling door middel van Mindfulness
Routines en aangeleerde gedachtepatronen zijn op veel manieren nuttig voor ons. Vaak groeien deze routines echter uit tot dwingende gewoonten die je beperken in je doen en laten, met alle gevolgen van dien. Om een voorbeeld te geven Het is heel nuttig om je altijd...
Ontwikkeling constructief denkpatroon
Ervaar je ook wel eens negatieve denkpatronen wanneer je met een probleem te maken hebt? Gedachten die de ergheid van de gebeurtenissen juist benadrukken in plaats van weg nemen? Denk aan gedachtegangen als ‘het moet perfect zijn’ en ‘wat als…’. Het zijn gedachten...
Ontwikkel jezelf
Wil jij positiever in het leven staan, je sterker voelen en dit daadwerkelijk uitstralen? Of korter gezegd, wil jij aan de slag met je persoonlijke ontwikkeling? Het kost misschien wat moeite en oefening, maar wat je ervoor terug krijgt, is het zeker waard. Je zult...
Personal coach Amsterdam: Het roer omgooien
Heb jij behoefte om het roer om te gooien? Weet je alleen niet hoe je daar aan moet beginnen? Dan kan de personal coach Amsterdam jou helpen met het uitwerken en uitvoeren van jouw plan. Hoe werkt dat? Soms is het moeilijk om in je eentje grip te krijgen op een...
Persoonlijke ontwikkeling Amsterdam: wat is jouw plan?
Krijg jij van je werkgever te horen dat jij jezelf verder moet blijven ontwikkelen? Heb je geen idee wat je ontwikkelingsdoelen zijn? Laat staan hoe je die wilt gaan bereiken? Mensen die na hun opleiding denken klaar te zijn met leren, lopen al snel tegen dit probleem...
Coach Amsterdam: op weg naar persoonlijke voldoening
Wat is voor jou een leven dat voldoening geeft? Deze vraag laat u ongetwijfeld dieper nadenken dan de vraag ‘wat wil je?’. Wellicht heb je wel een globaal beeld van hoe een leven eruit ziet dat voldoening geeft; het is rijk, vol en bevredigend. Dit klinkt natuurlijk...